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【婚活がつらいと感じている人多数!】婚活を乗り切る5つの方法や対処法を解説します!

2024年2月22日

  • いい人と出会えない…
  • 婚活疲れた…
  • 婚活がめんどくさい…

婚活が上手くいかず、つらいと感じている人は多いです。

会ってみたけど自分と合う人と出会えず、自分から動くのも疲れたと感じる人も少なくありません。

「婚活がつらい」と感じたまま過ごしてしまうと、前向きにならず、婚活に関する通知も煩わしく思えてしまいます。

この記事では、婚活がつらいと感じるパターン5つと、つらい婚活を乗り越える方法を紹介します。

ソラ美
ソラ美

この記事を読めば、婚活のうまくいかない原因が分かり、うまくいかない婚活から脱却できます!

婚活期間が長かったり、婚活のつらさが周りに理解されないと、婚活がつらいと感じてしまいます。婚活が上手く行かない原因を探したり、婚活の方法を試してみたりする対処法があります。そもそも出会えてなかったり、交際まで発展しなかったりすることも。自分磨きや好印象を与えられるような工夫もしてみましょう!

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婚活がつらいと感じる5つのパターン

婚活がつらいと感じる時は、以下の5つのパターンです。

  • 長く婚活しているのに上手く行かない
  • いい人に出会えない
  • 付き合っても別れてしまう
  • 相手が好みのタイプではなかった
  • 婚活のつらさを理解されない

長く婚活しているのに上手く行かない

婚活がつらいと感じるときは、長く婚活しているのにうまくいかないときです。

長い期間、婚活しているという事はいろんな出会いにチャレンジして生きた証。

それなのに結婚できなかったり、長くお付き合いができないと疲れ果ててしまいます。

長く婚活している人は、何が悪いのか分からなくなり、自分が悪いのかなど自己嫌悪に陥ってしまうことも。周りの人に相談できない状況だと、なおさらうんざりしてしまいます。

いい人に出会えない

婚活を進めていて、良い人に出会えない時に辛いと感じてしまいます。

出会いの数が足りないと考え、いろいろ試してみてもうまくいかず、辛さが倍増してしまうことも。

「このままいい人と出会えないかも…」と思ってしまい、将来を考えて憂鬱になることもあります。先が見えない状況は、とても辛いですよね。

付き合っても別れてしまう

結婚前提でお付き合いしていた人と別れてしまった時も、辛いと感じてしまいます。

ソラ美
ソラ美

将来を考えた人との破局は、絶望感を感じますよね。「親にどう説明しよう、これからどうやって生きていこう…」と筆者も経験したことがあります。

無駄な時間を過ごしてしまったと言う気持ちと、裏切られたような気持ちが渦巻いてしまいます。

相手が好みのタイプではなかった

婚活をして実際に会ってみたら、相手が好みのタイプではなかった時に辛さを感じてしまいます。

特にマッチングアプリでは、遊び目的だったり既婚者だったりと、出会いの目的が違う人だったという経験をした人もいるかもしれません。

婚活のつらさを理解してもらえない

婚活が辛いと感じるときは、婚活の辛さを理解してもらえない時です

慰めてもらいたくて相談をしたとしても、周りは幸せそうだったり理想が高いなどと言われたりして、ショックを受けることも。

自分が否定されたような気持ちになると、余計に周りに相談しづらくなり、孤独を感じることもあります。婚活を辛いと1人で感じる人は世の中に多くいます。

辛い婚活を乗り切りる5つの方法

辛い婚活を乗り切る方法は、以下の5つです。

  • 自分を責めるのをやめる
  • 1回婚活をお休みする
  • 婚活がうまくいかない原因を探す
  • 他の方法を試してみる
  • 第三者に相談してみる

自分を責めるのをやめる

辛い婚活を乗り切るためには、自分を責めるのはやめましょう。自分を責めてしまうと、自信が持てず、焦りばかり募って婚活に疲れてしまうからです。

婚活は、スムーズに進まないのが当たり前と理解しましょう。婚活に決まったスピードは、ありません。

ソラ美
ソラ美

婚活をしようとする自分を褒めてあげましょう。

1回婚活をお休みする

婚活がうまくいかないなと思ったら、一度婚活をお休みしましょう。

一度婚活を休憩することで肩の力が抜けるからです。

趣味に没頭したり、好きなお店に行ったり、推活に没頭するなど、とにかく好きなことをしましょう。

ソラ美
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筆者は、うまくいかないことがあると片っ端から読書を始めます。本は、成功者たちの経験がたくさん詰まったもの。本の内容を参考にして、取り入れられるものは取り入れて、一度リセットします。

婚活がうまくいかない原因を探す

婚活が辛いと感じているときは、なぜ婚活がうまくいかないのか原因を探してみましょう。

うまくいかないのは、少なからず何かしらの原因があるからです。

婚活がうまくいかない原因がわかると、次にするべきステップが分かります。出会いの質が悪いのか、交際に進めないのか、結婚直前で別れてしまうのか、原因を追求してみましょう。

他の方法を試してみる

婚活がうまくいかないと感じている人は、他の方法も試してみましょう。

マッチングアプリだけ使っていたり、婚活パーティーのみ参加しているなど、出会いの手段が絞られている可能性があるからです。

婚活の種類は、以下のとおり様々あります。

  • 友達からの紹介
  • 婚活パーティー
  • マッチングアプリ
  • 街コン
  • 習い事やサークル
  • 婚活サイト
  • 結婚相談所

婚活の種類によっては、自分に向き不向きがあります。自分がどのように相手を見つけたいのか、自分の気持ちに向き合い、手段を選んでいきましょう。

第三者に相談してみる

婚活が辛いと感じる時は、第三者に相談してみることもおすすめです。

自分ではない誰かに相談することで、うまくいかない原因や問題が違った視点で発見できるからです。

結婚は1人で進めていくため、孤独に感じやすいこともあります。自分が辛いことや苦労していることを相談して、ためていたことを吐き出すだけでも良い効果があります。

おすすめは、オンライン完結型の結婚相談所を利用すること。プロに相談することで的確なアドバイスがもらえるからです。相手の紹介やデートのセッティングなども結婚相談所のサービスに含まれているので、手間をかけずに受け身で婚活をすすめられることも!

ソラ美
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不安に思ったタイミングで、すぐに相談できるサービスもあります。婚活に自信がなくなっている人は特におすすめです。

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婚活が上手くいかない原因別の対処法

婚活がうまくいかない原因は、大きく3つに分けられます。

  • そもそも出会えてない
  • 交際まで発展しない
  • 結婚前に別れてしまう

そもそも出会えていない

婚活がうまくいかない原因の1つに、そもそも出会えていないことがあります。出会えていない人の主な理由は以下のとおりです。

  • 出会いの活動不足
  • 高望みのしすぎ
  • 自分磨きをしていない

出会いの活動不足

出会えていない原因の1つに、出会いの活動不足があります。

婚活は、数が全てだと言っても過言ではありません。

出会いの活動不足の原因は、中途半端な行動をしているからかもしれません。

ソラ美
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出会いの手段は、様々あります。自分が利用しやすいサービスを積極的に利用していきましょう。

高望みのしすぎ

出会えていない原因の1つに、高望みのしすぎが挙げられます。

理想が高いと、いくら出会いの数を増やしても、対象が限られてしまうからです。

とは言っても、自分の理想の人と出会いたいのが本音ですよね。

ソラ美
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筆者がお勧めするのは、自分のタイプの人に選ばれるように自分磨きをすることです。自分を磨きをすることで自分に自信が持て、スペックが高い人に選ばれやすくなります。

自分磨きをしていない

出会えていない原因は、自分磨きが足りていないことです。

結婚相手が魅力的であって欲しいのは、相手も一緒。

1人の人としての魅力を身に付けることが大切です。

最低限の自分磨きは、以下のとおりです。

  • 笑顔の習慣
  • 聞き上手
  • 身だしなみや清潔感
ソラ美
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上記3つが足りてない人は、ぜひ取り入れてください。婚活で成功する確率がアップします。

交際まで発展しない

婚活がうまくいかない原因の1つに、交際まで発展しないことが挙げられます。

交際できない理由は、主に以下のとおりです。

  • 好印象が与えられていない
  • 会話が続けられない
  • 恋愛経験が少ない

好印象が与えられていない

交際につながらないのは、好印象が与えられていないかもしれません。

出会いは、第一印象がとても大きく左右するものです

具体的には、以下の点に気をつけてみましょう。

  • 相手の目を見て話しているか
  • スマホばかりいじっていないか
  • 気配りができているか
  • お礼の言葉を言えているか
  • デートプランを適当にしていないか

上記の点に気をつけるだけでも、相手からの印象は良くなります。自信がなかったり、不安に思ったりするときは、友達や相談所等のアドバイスをもらいましょう。

会話が続けられない

交際につながらないのは、会話が続けられないなどのコミュニケーションに問題があります。

話が盛り上がらないデートだと、2回目以降は厳しくなります。

会話のコツは、以下のとおりです。

  • 共感をする
  • 自慢話はしない
  • 共通点を見つける
  • 人を悪く言わない
  • 相手の話に質問を投げかける
  • ポジティブなワードを心がける
ソラ美
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特に、共通点を見つけたり、相手の話に質問を投げかける事は、親近感を高めるきっかけになります。ポジティブなワードは、自然と笑顔を引き出しますよね!

逆に、言葉遣いが汚い人は、将来のパートナーとして選ばれません。品格がないと判断されるからです。言葉遣いが汚いのは、それだけで損をします。言葉遣いは、最低限のマナーとして気をつけましょう。

恋愛経験が少ない

交際につながらない原因として、恋愛経験が少ないこともあります。

異性馴れをしておらず、上手にデートを進められないこともあるからです

恋愛経験が少ないのは、場数を踏むか、サポートしてもらうことで解消できます。出会いの数を増やしていきましょう。

結婚前に別れてしまう

婚活がうまくいかない原因は、結婚前に分かれてしまうことが挙げられます。

結婚前に分かれてしまう要因は、主に以下のとおりです。

  • 将来像が一致していない
  • 金銭感覚が合わない
  • 家庭的な面が見えない

将来像が一致していない

結婚前に分かれてしまう原因は、将来像が一致していないことがあげられます。

ソラ美
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そもそも結婚したいのか、家族を持ちたいのか、お付き合いだけの関係なのか…。

お付き合いの前提が違う場合があります。

交際前の雑談で、結婚について話ができるとベター。相手に結婚願望がなかったら、お付き合いしても時間の無駄になるだけです。交際前に結婚の話ができると、交際後にも結婚の話を振りやすくなります。

金銭感覚が合わない

結婚前に別れてしまう原因として、金銭感覚が合わないことひとつの要因です

金銭感覚が合わないと、将来一緒にいる未来が想像できなくなるからです。

相手が不安になる金銭感覚に関する行動は、以下のとおりです。

男性の場合
・無駄な飲み会が多い
・ギャンブルをしている
・クレジットカードの使用頻度が多い
女性の場合
・外食が多く贅沢をしている
・プレゼントを要求する
・ブランドばかり持っている

結婚は生活なので、お金の使い方の感覚はとても重要です。デートの最中でも、相手のお金の使い方はチェックしましょう。

家庭的な面が見えない

結婚前に分かれてしまう原因は、家庭的な面が見えないこともあります。

結婚は共同生活なので、家庭的な面が見えないと結婚する意欲はどんどん下がるからです。

結婚相手に求める条件として挙げられるのは「一緒にいて、ストレスを感じないこと」。お互いに家事を協力しあえる関係を築けるお相手と出会えるとベストです。

つらい婚活も原因がある!原因を解明して婚活をスムーズに進めよう

婚活がつらいと感じるパターンは、以下のとおりです。

  • 長く婚活しているのに上手く行かない
  • いい人に出会えない
  • 付き合っても別れてしまう
  • 相手が好みのタイプではなかった
  • 婚活のつらさを理解されない

婚活がつらかったら一回お休みしてみたり、友達やプロのアドバイザーに助言をもらいましょう。

結婚が上手くいかない原因は、主に以下の3つです。

  • そもそも出会えていない
  • 交際に発展しない
  • 結婚前に別れてしまう

それぞれに解消法があります。自分を変えてみたり工夫してみることで、改善できることも

婚活が上手く行かないことは、当たり前のこと。前向きに婚活を続けていきましょう!

ソラ美
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